大学生就业指导

大学生就业指导生涯双创系列

主编 :郭晓宇，尤长军，姜冰

定价 :46.00

书号 :978-7-5767-3095-1

印刷色 :双色

出版社 :哈尔滨工业大学出版社

出版/修订日期:2026.8

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目录
项目一唤醒就业意识
任务一了解就业情况 003
一、大学生就业认知.......................................................................................................003
二、大学生就业趋势.......................................................................................................005
任务二探索就业形势 009
一、国家战略布局宏观发展...........................................................................................010
二、人工智能推动产业变革...........................................................................................011
三、经济转型引领社会需求...........................................................................................013
四、新质生产力赋能大学生就业..................................................................................014
任务三树立正确的就业观 015
一、立足客观现实，破除就业偏见...............................................................................016
二、结合社会需求，找准个人定位...............................................................................017
三、注重长期发展，树立终身职业发展观.................................................................017
四、聚焦时代机遇，动态灵活调整...............................................................................018
实践演练 020
项目二规划职业蓝图
任务一进行职业生涯规划 023
一、制订职业生涯规划...................................................................................................023
二、职业生涯规划的评估与修正.................................................................................028
三、职业生涯规划设计...................................................................................................031
任务二进行职业定位 036
一、职业重心法...............................................................................................................036
二、5W 分析法................................................................................................................037
任务三进行职业决策 039
一、SWOT 分析法..........................................................................................................039
二、CASVE 决策法........................................................................................................040
实践演练 043
项目三提升就业素养
任务一提升就业素质 050
一、身心素质...................................................................................................................050
二、职业道德素质..........................................................................................................055
任务二提升职业能力 060
一、专业能力...................................................................................................................060
二、通用能力...................................................................................................................062
实践演练 070
项目四做好就业准备
任务一了解就业途径 074
一、企业就业...................................................................................................................074
二、升学深造...................................................................................................................075
三、考公考编...................................................................................................................075
四、参军入伍...................................................................................................................075
五、大学生志愿服务西部计划..................................................................................076
六、“三支一扶”计划.....................................................................................................077
七、农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划..................................................078
八、自主创业...................................................................................................................079
九、自由职业...................................................................................................................080
任务二管理就业信息 082
一、就业信息的收集.......................................................................................................082
二、就业信息的筛选.......................................................................................................086
三、就业信息的科学利用..............................................................................................087
任务三做好心理准备 088
一、焦虑心理及其调适...................................................................................................088
二、自卑心理及其调适...................................................................................................089
三、嫉妒心理及其调适...................................................................................................090
四、依赖心理及其调适...................................................................................................091
实践演练 092
项目五应对求职考核
任务一准备求职材料 096
一、求职简历...................................................................................................................096
二、自荐信.......................................................................................................................098
三、其他材料...................................................................................................................101
任务二准备笔试 101
一、常见笔试类型与内容.............................................................................................101
二、提前准备笔试...........................................................................................................104
任务三应对面试 106
一、面试的类型...............................................................................................................106
二、常见面试问题与回答思路...................................................................................112
三、面试礼仪...................................................................................................................114
四、面试模拟训练..........................................................................................................114
实践演练 116
项目六保障就业权益
任务一了解相关概念 120
一、就业协议书...............................................................................................................120
二、劳动合同...................................................................................................................121
三、试用期.......................................................................................................................122
四、五险一金...................................................................................................................124
任务二识别就业陷阱 128
一、黑中介陷阱...............................................................................................................128
二、收费陷阱...................................................................................................................128
三、培训贷陷阱...............................................................................................................128
四、传销陷阱...................................................................................................................129
五、诈骗陷阱...................................................................................................................129
六、合同陷阱...................................................................................................................129
七、扣证件陷阱...............................................................................................................130
八、智力陷阱...................................................................................................................130
任务三维护合法权益 131
一、明确就业权利...........................................................................................................131
二、熟知应尽义务...........................................................................................................134
三、合理维护权益...........................................................................................................135
实践演练 137
项目七加快职场适应
任务一完成角色转变 140
一、学生角色与职业角色的不同.................................................................................140
二、角色转变的常见问题...............................................................................................142
三、实现角色转换的方法...............................................................................................142
任务二提升职场竞争力 144
一、持续学习与提升.......................................................................................................145
二、寻求职业发展机会...................................................................................................146
三、建立个人职业品牌...................................................................................................147
任务三应对职场挑战 149
一、处理职场压力与挫折..............................................................................................149
二、解决职场冲突与矛盾..............................................................................................150
三、平衡工作与生活.......................................................................................................151
实践演练 152
项目八尝试自主创业
任务一认识创新创业 156
一、创新意识与创业精神...............................................................................................156
二、大学生创新创业的优势与劣势.............................................................................158
三、数智时代大学生创新创业的发展现状...............................................................161
任务二做好创业准备 162
一、储备创业知识...........................................................................................................162
二、了解创业途径...........................................................................................................165
三、挖掘创业机会...........................................................................................................167
四、熟悉创业过程...........................................................................................................168
五、筹措创业资金...........................................................................................................170
六、编写创业计划书.......................................................................................................171
任务三 AI 与创新创业 177
一、AI 对创新创业的赋能作用....................................................................................177
二、AI 助推商业模式重构.............................................................................................180
三、AI 推动创业生态进化.............................................................................................181
四、AI 创新创业的未来趋势.........................................................................................183
实践演练 186
参考文献 188

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